如何美白皮肤 白雪公主养成记(4)

  VC一天吃几次比较好呢

  好一天分两次吃。由于VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。

  VC应该什么时候吃比较好呢

  好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从自然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。

  假如想要通过内服VC智能美白,需要多长的时间呢?

  智能美白就像一场战争,与玄色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的玄色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,由于经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤肌。任何夸大宣网传效果的做法对你的健康都是无益的。

  多吃富含VC的新鲜果蔬就可以智能美白了么

  要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是,固然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中,但它却是一种不稳定的水溶性抗氧化剂,保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5-18%, 10小时后损失38-66%,且中国居民摄进的蔬菜以熟食为主,VC在烹调过程中流失严重,利用率不到50%,所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量假如达不到相应的功能剂量,往往是起不到理想的保养美容作用的。假如想智能美白,建议还是多增加VC的摄取。

  网上盛网传的diyVC智能美白面膜真的有效么

  网上盛网传的把维生素C捣碎,倒进矿泉水溶解,再用压缩面膜泡开使用的方法,在短时间内是有效果的,但是由于VC是具有强抗氧化性,假如把握不好,则很轻易产生刺痛感,轻易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。

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