对于女人来说，都想让自己拥有一副姣好的面容，并且永不衰老，但是真正能够做到的又有几个人，所以在这样的情况之下，就需要我们在平时格外的在意对自己身体的保养，这样才能够让我们延缓衰老，从而有好气色。那么我们应该通过什么样的方法才能够达到这样的效果呢?其实方法非常的简单，只要我们在平时多碰一碰这里就可以了。
上文中所说的这里指的就是身体的一些部位，比如说腹部，脚底等就可以让我们达到延缓衰老，并且变得越来越年轻的效果。那么具体的原因，还有就是用什么样的方法，小编接下来就来向你们仔细的介绍一下。
一、腹部
腹部的保养对于一个女人来说非常重要。不仅仅是因为它上面有比较多的穴位，列如神阙穴。还有就是因为在腹部周围有肾的存在，所以说女人在平时多碰一碰腹部，对于延缓衰老，还有就是强身健体来说，可谓是好处多多。
首先就是在腹部有穴位的存在，就比如刚刚提到的神阙穴，这个穴位是很多养生专家都比较重视的地方，因为它位于我们命门平行对应的肚脐中，是人体为关键的要害穴，也是长寿穴，经常对这个穴位进行刺激，那么就可以让人精气充沛，并且面色红润，从而有美容养颜，延年益寿的功效。
还有就是在腹部周围有肾的存在，要知道人只有肾部强健，那么才能够精气充沛，如若不然，在平时就会让人感觉萎靡不振，而且气色也不是特别的好。特别是对于女性而言，你们若是想让自己延缓衰老，还有就是看起来充满朝气，那么肾部的保养是你们不能够忽略的。
所以你们在生活中，如果想要获得以上这些功效，那么就要经常用手去触碰腹部，主要的方法就是，用手掌去按摩与搓揉就可以了。小编在这里提醒一点，如果是长期不锻炼的人群，你们在闲暇的时候要用拍打腹部代替按摩，搓揉腹部。
因为这类人群，在平时的时候不注意锻炼，所以在这样的情况之下，腹部堆积的脂肪，往往会比较多，而且新陈代谢也会相对而言比较缓慢，所以在这样的情况之下，我们就可以通过拍打的方式来瘦腹部，还有就是促进新陈代谢，以此来让我们变得更加漂亮。
