四、爱吃辛辣食物
俗话说“病从口入”，饮食不健康的话，我们的身体就容易被疾病困扰着，同样的道理，如果吃的食物不合理的话，也会让皮肤变差，其中，大部分女人脸上长痘痘都是因为爱吃辛辣食物导致的。
生活中吃点辛辣食物并没有什么不好的，吃辛辣食物可以加速血液流通，对身体的排毒是有益处的，但是如果经常吃辛辣的食物，辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，就会长出痘痘。
如果辛辣的食物吃得过量的话，反而会损伤肠胃，引起肠胃功能紊乱，出现便秘的症状，影响身体排毒，也会导致脸部长痘痘。
五、熬夜晚睡
睡觉是我们每个人每天必须要做的事情，中医认为好的睡眠对我们的健康大有好处，而生活中不少人有着熬夜晚睡的习惯，殊不知，第二天起床后就会发现脸部肌肤变得非常差。
睡觉实际上也是身体排毒的重要时段，如果有着熬夜晚睡的习惯，那么身体排毒将会受到影响，而且肌肤自我修复工作也无法开展，所以第二天起床就会发现脸上出现了几颗恼人的痘痘。
想要祛痘，那么一定要保证睡眠质量过关，必须改掉熬夜晚睡的习惯，睡眠健康了，那么肌肤才会变得越来越好，脸上也不容易再出现痘痘了。
六、心情抑郁
其实很多女人容易忽视了一点，就是心情对我们的健康也是有很大影响的，如果心情抑郁的话，那么身体健康也会跟着变差的。
女人如果心情总是抑郁的话，不仅会导致抑郁症的产生，也会出现内分泌紊乱的症状，造成体内激素分泌变得不正常，身体的新陈代谢也会变差，从而导致肌肤质量大打折扣，脸部的痘痘也会一直困扰着自己，导致心情变得更差，形成 一个恶性循环。
所以女人在生活中一定要学会释放压力，同时学会倾诉，将心中的不开心倾诉出来，同时还可以多加运动，使自己变得快乐，这样有助于肌肤质量的提高，整个人看上去也会越来越漂亮。
结语：对于女人来说，痘痘绝对是美丽的天敌，哪怕脸上长出一颗小小的痘痘就能让女人苦恼不已，其实女人在做“战痘”工作前，先了解下哪些不良习惯会让脸上长痘痘，然后改掉这些不良习惯才可以阻止脸上痘痘的生长，这样才会让自己的肌肤变得越来越好。
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