白皙的肌肤不仅是健康的象征，也会提升我们的个人形象。我们亚洲人的肌肤底色偏黄，如何美白就成了很多爱美女性的头等大事。美白的方法有很多，今天，我们就和大家一起来学习一下快速美白的方法。感兴趣的朋友不妨先来了解一下美白的误区吧!
首先，我们以前也有尝试过许多的美白方法，为什么不成功呢?你想过其中的原因吗?其实，这多半是因为我们走进了一些美白的误区。
其实不是化妆品就能让肤色美白，也不是去除黑色素便能美白。美白误区有哪些，掌握好了方法才能让你美白有效。美白误区有哪些一起来看看。
一、使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
很多人也知道导致肌肤变黑的元凶就皮肤内的黑色素，因而在美白的过程中，全力想要淡化面部黑色素。
厚厚的角质层的确会影响我们的美白想过，但是，把美白的重心放在清理角质层上未免有些过分了。所以，我们要清楚一味的祛除我们的角质层是会有很好的美白功效的。
因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
二、面膜天天敷到一滴不剩
每周2次，每次10分钟就够了。如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10~15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。
三、成堆美白品，却没有瓶防晒品
日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
四、只在夏季做防晒
在我们大多数人的眼中，夏季是发防晒的季节，其他的季节都不需要防晒，其实这也是错误的看法，阳光的紫外线对我们的肌肤的影响时时刻刻都存在着。
紫外线一年四季无处不在，只是在不同的季节紫外线的强度有所不同，但这丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。所以防晒是四季必备的功课。
五、大量补充维生素C
维生素C是人体必需的营养素，参与生物合成过程，也是高效抗氧化剂。
均衡的营养可以满足每日维生素C所需，过量摄取会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾病，孕妇过量还会影响胎儿健康。
六、没有及时补水
肌肤含水量充足，才能更好的吸收功效性成分。不及时补水，细胞脱水会加速肌肤老化，角质层排列紊乱肌肤粗糙暗沉，而对于美白成分的使用更容易增加过敏概率。
七、自身肌肤很白皙，就无需使用美白产品了
美白产品并非真的可以让黑皮肤变成白皮肤，除了基因之外还有护肤和生活习惯的影响。
美白产品在一定的改善基础上，更多是增加肌肤的水润度和通透亮泽感。白皙肌肤如果同样暗沉无光，不妨也可以选择性的使用美白产品。
八、服用珍珠粉
国家食药监管局批准的珍珠粉功能包括，去除黄褐斑，增加骨密度，增强免疫力等，但是如果未达严格的内服标准，会难以吸收和代谢并影响肠胃健康。同时珍珠粉性凉，虚寒体质的人并不适宜服用。
九、坚信浓度越高，美白效果越好
肌肤具有一定的耐受性，正规品牌的美白产品会合理搭配美白成分的浓度，在保证肌肤健康的前提下协同发挥美白功效。对于美白效果不可求快求好，慢调慢养更安全持久。
十、过度使用去角质产品
除去皮肤和毛孔里过多的角质细胞对于各种皮肤皆有好处，除了让皮肤看起更细嫩外，也有助于保养产品更好吸收。
但是细胞更新有一定周期，过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤脆弱敏感，影响肌肤的保水度和防御度。
如何美白
维他命美白必不可少
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。
美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。
因此，在食用含有这些成分的蔬果时，好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
