肌肤问题一直都是人们比较关注的，尤其是对于一些爱美，注重皮肤的人来说，皮肤若是不好会影响整个人的气质。今天小编给大家讲讲肌肤如何补水、皮肤干燥吃什么好以及推荐给大家几款自制保湿面膜。
肌肤如何补水
时段一：早晨起床时
清晨一觉醒来，常会感到喉咙干痒，皮肤干涩、没有弹性。因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量水分，此时人体正处于一种生理性缺水状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。
解决方案：从晚霜就开始补水。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。
温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤保水。选择长效保湿乳液。
时段二：户外活动时
不是只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样是肌肤水润的大敌。风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至鼻头上都暴起小干皮。
解决方案：隔离紫外线和风沙。做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。
随时随地补水。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以应随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。
时段三：气候差异时
一天之间气温、湿度的变化也会影响我们的肌肤。比如秋季早晚的温差、在南与北的城市间奔波、出入空调开放的办公室……这些外部环境，足以令肌肤干燥老化。
解决方案：保湿精华强化水润力度。此时，升级平时的保湿护理，强化保湿力度，保湿精华是个不错的选择，脆弱的眼周和嘴角需要加强滋润，再增加敷面膜的频率，就可以让肌肤尽快远离干燥的威胁。
按摩增强肌肤抵抗力。每晚，按照美容院医师的手法尝试着自己为肌肤做按摩，可以促进血液循环，配合按摩产品或者精油效果更加明显。
时段四：久对电脑时
电脑辐射和积尘对肌肤直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。
解决方案：补水先补氧。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。
对于久坐电脑面前的上班族来说，补水的重要性是非常大的。若是不及时补水，空气中的细菌就会更快的进入皮肤。易导致皮肤出现缺水的症状。
做个保湿面膜。在用电脑的过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜，加以按摩，以缓解眼部疲劳。
肌肤缺水问题是妨碍护肤的第一大原因，只有认真的给肌肤补水，才能拥有更好的皮肤。接下来我们说一说如何在饮食上“吃出水”来。一起了解一下吧。
