不吃就亏了 这种蔬菜生长完全不撒农药(3)

  碗里放入适量糖、醋、生抽,加入拍碎的蒜,与金针菇和黄瓜丝拌匀,后淋上一点。香油增加香味。

  金针菇拌黄瓜既能清热利湿,也能补益正气,口感脆爽,酸甜可口,老人小孩都爱吃,是每个家庭的必备凉菜哟!金针菇作为一种生长过程中不使用农药、化肥的蔬菜,又是天然的健脑食材,值得发给每个朋友看看哟!

  金针菇的做法

  剁椒金针菇

  材料

  剁椒30g,葱段20g,蒜肉20g ,蒸鱼豉油50g,油两汤匙,香油半茶匙。

  做法

  1、金针菇洗净切去根部,葱段切成葱花备用。

  2、然后将金针菇分两排整齐的摆入盘中,浇上剁椒,葱段切成葱花,蒜肉切成蒜末备用。

  3、蒸锅上汽后,金针菇入蒸锅蒸7分钟出锅,淋上蒸鱼豉油,撒上葱花和蒜末,锅中放入两汤匙油和半茶匙香油烧热后,淋在葱花上即可。

  冬瓜金针菇汤

  材料

  冬瓜200克,金针菇80克,浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升。

  做法

  1、冬瓜削皮切片,金针菇洗净。

  2、然后在锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝,加入冬瓜、金针菇,约15分钟煮熟后即可。

  芥末鸡丝金针菇

  材料

  金针菇,鸡胸肉,胡萝卜,姜片,芥末,醋,生抽,盐,白糖,芝麻油。

  做法

  1.锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片,将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。

  2.金针菇剪去根部,撕开洗净,胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝。

  3.锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒捞出入冷水过凉。

  4.将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,和鸡丝一起拌匀。

  5.根据自己的口味,把所有调料放在小碗里调匀,淋在鸡丝金针菇上,吃时拌匀即可。

  结语:看完以上的内容,相信大家现在对于金针菇的相关内容已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,日常生活中大家不妨多吃一些金针菇,像这样的完全不喷洒农药的蔬菜已经很少了哦。

金针菇怎么吃 金针菇的功效 金针菇的营养价值 
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