观察一个人的身体是否健康，可以通过看他的身体上的一些体貌特征判断出来。男性身上一些不正常的表现，会表明他可能患有某种疾病。下面就给大家介绍一些男性身体上显示出来的一些征兆吧，还有男性必吃的健康食物。
1.手指甲微出血--患有心内膜炎
发现手指甲出现木屑样的微出血，如果与受伤无关，那可能意味着患有心内膜炎，这是一种心脏瓣膜被感染的疾病。
据医生介绍，在发生心内膜炎时，除了手指甲会微出血，同时会有发烧的症状。
2.腿短上身长--易患冠心病
根据英国的一项研究表明，腿短上身长的这类人群患有冠心病的几率非常的高，拥有相同上身长度，但是腿要比别人短的人，其患有冠心病的概率要比腿长的人高10%。
根据医生介绍，这种说法并不准确，肥胖的人群比较容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病风险高
美国医学杂志刊登过一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%。两个耳垂都有折痕，心血管风险会增加77%。
据医生介绍耳垂有折痕易患冠心病听说过，这称为Frank征，认为与早衰、真皮和血管的弹性纤维损失有关，中医认为心开窍于耳，是宗脉所聚，这也在一定程度上说明与心系疾病有一定关系。
4.腰围大于臀围--易患糖尿病
腰围大于臀围，对男性而言预示着双重健康风险：患心脏病的风险高;是患有二型糖尿病的主要标志。“内脏脂肪增厚，导致自然生成的胰岛素效能减弱，易发糖尿病。
5.有较大的痣--患皮肤癌几率高
有较大或带颜色的痣，增加了皮肤癌的患病几率。如果本身有痣的人，痣在短期内突然变大、颜色加深，并且伴随痒、疼，加上破溃等多种症状，那就可能是 出现了问题，不一定是皮肤癌，但此时一定要及时去医院进行检查诊断。
6.额头宽扁--易致睡眠呼吸暂停综合征
额头宽扁会导致睡眠呼吸暂停综合征风险升高，因为有这种头型的人气道短，容易被堵塞，该疾病会损耗精力、损伤记忆甚至导致勃起障碍。额头宽扁的人，往往还比较肥胖，更容易出现这种疾病。
7.眼睛有血丝--服用阿司匹林过量
眼睛有血丝，可能是服用阿司匹林过量。专家表示，阿司匹林减缓血栓，稀释血液，终导致眼部毛细血管充血。
8.面部或眼部突然变黄--患有肝病
在单一的白光下，如果面色或眼部发黄，很可能患上了肝炎、肝病或黄疸病。这也是肝部出问题的唯一明显标志。
9.眼角膜周围有白环--胆固醇偏高
在眼睑周围出现黄色的凸起，就很有可能是胆固醇高的标志，家族中有病史的人就更要注意。
10.一侧阴囊肿大--可能患有精索静脉曲
如果出现阴囊一测更饱满，很可能患有精索静脉曲张，该病症状包括，睾丸变小，睾丸不适，睾酮水平降低及精子量减少。
男性健康常识
1.蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
