女人这处大竟妇科病不断(2)

  女人心理压力过大的几种表现

  女性压力太大,痛经风险翻倍。建议月经到来前1—2天少量服用镇痛抗炎药缓解痛经。另外,针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力,牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗?如果有那就喻示你需要马上减压,这些都在暗示你是时候减压的信号。

  1.头痛

  专家表示,女人从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式,有助于小化其他头痛诱因。

  2.痛经

  专家研究发现,压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

  3.口腔疼痛

  美专家表示,口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致,而压力会加重磨牙症状,可试戴保护牙套。

  4.怪梦

  女人压力过大会导致睡眠中多次惊醒,干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精,以保证充足的优质睡眠。

  5.牙龈出血

  专家研究发现,压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压,也有助保护牙齿。

  6.突然出现痤疮

  专家表示,压力会增加女人患痤疮炎症的几率。可用水杨酸清洗创面,并抹上不致粉刺的保湿霜。如果几周治疗仍无效,则应看医生。

  7.偏爱甜食

  专家研究发现,与雌激素相比,压力更可能是女性偏爱巧克力等甜食的诱因。

  8.皮肤瘙痒

  日本一项涉及2000多人的研究发现,身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。

  9.过敏加重

  专家的试验发现,过敏患者焦虑后,症状更多更严重。

  10.肚子痛

  除了头痛、背痛和失眠之外,焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现,压力水平高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。

压力太大怎么办 心理焦虑 缓解压力 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...