现实生活中很多家庭会选择再要一个孩子，但是随着女性的衰老生育能力也在下降，35岁作为女人的分水岭，过了这个时间女人再次生育的可能性就比较低，而且生出的孩子抵抗力也比较差。延长女人的生育能力不仅仅为了要孩子，还是为了延缓自身的衰老。
那么女人该如何提高生育能力和延缓自身衰老呢?下面我们就一同来了解一下女人按摩哪里可以起到这些作用，以及如何做好日常保养工作。
子宫穴
通过子宫穴这个名字我们就能知道它的作用，这个穴位对于保养女性子宫，调理女性妇科疾病具有很好的疗效。
位置
子宫穴是对称的两个穴位，取穴时，肚脐之下4寸的地方为中极穴，中极穴再向两侧旁开3寸，即为子宫穴。子宫穴、中极穴、神阙穴(肚脐)构成一个等腰三角形。
如何按摩
每天早晚女性朋友可以通过中指的指腹揉按这个穴位，并做环状的运动。每次只要3-5分钟即可。除了通过手指按摩，我们还可以选择艾灸或热敷的按摩方法。
另外，按摩不能仅针对子宫穴，还可以按摩中极穴、神阙穴。如果时间充裕还可以进行精油按摩，那样功效将更广。
