3、久坐
现在的很多女性同志，在日常工作和生活中大多数是选择在办公室办公，有的时候一坐就是一整天，忙碌起来甚至要连续10几个小时，而对于一些职场女性来说，经期中同样如此，没什么改变。
殊不知，经常久坐却是诱发女性妇科疾病的重要因素，同时对子宫的伤害更是不可逆的，尤其是经期中的女性。
因为女性的生理性比较特殊，私处若常时间处于一个相对潮湿的环境中，另外久坐的过程中很容易使得盆腔处于一个相对充血的状态，继而使得宫颈以及子宫处的血液循环产生淤积，另外也是致使经血不能顺畅排出体外的主要诱因，长此以往便易使得经血出现不良的肿块，极其容易诱发子宫内膜异位症。
4、易生气发火
月经期中，由于身体会出现诸多不适的症状产生，所以很多女性的心情都会受到影响，常会因为一点小事就变得易发火起来，但是这对于女性的健康却产生极大的危害。
因为在经期中若经常发火，生气，则会使得女性正常的内分泌系统处于一个紊乱的状态，进而身体会生成更多的皮质醇，这种物质在体内聚集越多，则很容易影响正常的机体免疫细胞，这也是使得女性免疫力降低，容易感染疾病的主要原因。
同时，生气的时候还很容易出现肝气郁结等不良症状，这也是导致月经不调、经血量少等不良因素的主要原因。
在生气时，在血液中还会增加一种对健康有害的物质，这也是罹患色斑、痘痘产生的重要原因。
5、常吃冷饮
很多女性总是喜欢吃各种冰淇淋，这些冷饮虽然很美味，但是在经期常吃则会严重损害身心健康。因为经期是经血流出以此达到排毒的主要方式，而此时若继续吃很多生冷的食物，则会刺激子宫产生不良的收缩，加重痛经的产生。
