现在不少人都开始学着养生，艾灸是中国中医特色的保健方式之一，这几年受到了不少人的追捧，自古以来，中医对艾草在防病治病中的作用都给予充分肯定。下面就为各位介绍下关于艾灸的作用的相关内容。
小小一颗草竟能防治百病
艾灸作为中医特色的保健方式之一，近年来备受追捧。自古以来，中医对艾草在防病治病中的作用都给予充分肯定。艾灸到底有哪些神奇之处，该如何用好这个保健方法?《生命时报》特邀专家为您详细解答。
驱寒补阳调气血
是艾草，灸就是用火烤的意思。艾灸疗法是指点燃用艾叶制成的艾绒、艾炷、艾条等，借助灸火的温和热力及药物作用，烧灼、温熨、熏烤人体的经络、穴位或疼痛处，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的目的。专家告诉记者，艾草是中医常用的一种中草药，性温，具有散寒除湿、温经止血、安胎等功效。艾灸可治疗虚证(偏阳虚)、寒证和阴证在内的200多种疾病，尤其适合面色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒、体弱无力、易疲劳的人群。
专家介绍，灸疗在我国历史悠久，它起源于人类掌握用火方法之后。我们的祖先在狩猎、烧烤食物及用火取暖的过程中发现，熏烤或灼热身体的某些部位可以减轻或治愈某些病痛，逐渐意识到灼烧的功效，进而主动地以烧、灼、熏、烤之法来医治一些病痛。
1973年，湖南长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》，是早的对灸法的文献记载，其中提到的各种经脉病证及心痛、癫狂、咳血、耳聋等急难病证，均可采用灸疗。不难看出，灸法在春秋战国时期就已广泛用于治疗疾病。随后，产生于秦汉之际的医学巨著《黄帝内经》还特别提出“针所不为，灸之所宜”之说，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，都强调了“灸”的重要性。目前，艾灸已成为现代社会具中医特色的治疗、保健手段之一。
中国中医科学院针灸医院主任医师韩彬表示，艾灸的具体功效主要有三个方面：1.驱寒邪。通过灸治穴位，可驱除体内风、寒、湿等外邪。2.补阳气。中医认为“正气存内，邪不可干。”艾灸可提升人体正气，助阳气升发。3.调气血、通经络。气血在经络中周流不息，若体内气血凝滞，经络受阻，就会出现相应病症，艾灸则可起到调和气血、疏通经络的作用。
艾灸几个好帮手
艾灸作为一种温热治疗方法，选择合适的部位、手法和方式，可使功效加倍。
正确选择艾灸部位。假如一个患者膝关节疼痛，那么艾灸膝关节就可以了吗?专家指出，如果是膝关节骨质增生导致的疼痛，可以艾灸，但如果是膝关节韧带撕裂伤等导致的疼痛，艾灸反而会加重病情。因此，艾灸前必须明确病因，绝非简单地“哪疼灸哪”，好由专科医生操作。
艾灸手法藏玄机。中医认为，“灸之要，气至则有效”。意思是说，灸疗的关键在于通过灸某一个穴位，使其发生“传感”现象，进而令周围的经络畅通起来，才算得上是“气至”;相反，若“气”达不到，效果恐怕就会大打折扣。专家表示，要达到“气至”，专业的艾灸手法必不可少，比如临床常用、简单的悬灸，就分为回旋灸(在施灸部位上方一定距离左右移动或反复旋转施灸)、雀啄灸(像鸟雀啄食一样，在相应部位一上一下施灸)等不同手法。通常可先进行回旋灸以疏通经气，再施以雀啄灸激发经气，后可局部定点温和灸，也可三种手法交替进行。
艾灸有几个“好搭档”。温针灸是针刺与艾灸相结合的一种方法。韩彬表示，在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上，或将艾条套在针柄之上点燃，通过针体将热力传入穴位，具有温通经脉、行气活血、温肾健脾、益气升阳等作用，能够在一定程度上提升治疗效果。
此外，艾灸配合盐、姜、蒜及药物等进行的隔物灸，可以有针对性地加强疗效。比如，隔盐灸适用于治疗多种腹泻疾病;隔姜灸多适用于因寒而致的呕吐、腹痛、风寒湿痹、痛经等病症;隔蒜灸用以治疗肺结核、皮肤病症等;隔药物灸则要根据患者不同病症、不同体质，辩证配伍而定，需由专科医师来操作。
