每个女性都害怕自己进入更年期，因为进入更年期就说明自己变老了。而更年期带给女性的困扰是非常巨大的，因为她们往往很容易情绪激动，心慌意乱，这个时候就需要治疗了。那么你知道女性更年期应如何治疗吗?女性更年期的症状有哪些呢?
女人更年期症状
在这个社会中的女性，不仅要完成工作还要管理家庭里面的一些事情，有时候还要做一些家务活。这样就会导致女性的压力过大，身体素质也慢慢下降。那么更年期的症状有哪些呢?
1、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
2、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
3、心悸——也就是心慌，也是更年期常见的症状之一。
4、精神、神经症状表现异常。
然而，许多女性的更年期似乎容易提前到来，这主要的原因首先是女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。
其次是更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。
再者就是女性的更年期提前与生活状态也是有很大的关联的。如果我们所受的精神压力越来越大，再加上一些其他的原因，就很容易导致卵巢的早衰，从而引发更年期。
然后是有些医学原因也会导致更年期提前，比如子宫切除术，激素药物避孕及多次流产。
后是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得佳的效果。
对于更年期的症状我们已经有了一定的了解，我想在了解了这些症状之后，我们就需要知道如何治疗女性更年期了。
1、动静适度
无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。
所谓动静适度，应以"轻、柔、稳"为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。
2、持之以恒
人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。
