排卵期怎么做才易受孕
备孕的朋友们如此关注自己的排卵期，也是为了能够顺利的孕育自己与爱人的爱情结晶，但为了在排卵期能够顺利受孕，还是要注意一些事项哦!
为了可以顺利排卵，也为了保证卵子的质量，打算怀孕的妇女们，一定要调整好自己的心理状态，保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生的哦，为了怀个健康聪明的宝宝，一定要心情愉快哦!
另外，为了怀个健康可爱的宝宝，确认并准备在排卵期怀孕的时候，夫妇双方提前做好准备哦，比如共同操持家务，不采用避孕措施，注意休息，保持体力充沛，加强营养，不用烟酒，夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐;
饭后，夫妻双方边听音乐边交流感情，晚间连续几天进行夫妻生活。怀着美好的憧憬，夫妻双方共浴爱河，一起孕育自己爱情的结晶，高质量的性生活，可以将夫妻双方的身理心理状态调整到佳状态，更有利于孕育高质量的胎儿哦!
女生的排卵期是什么时候
1、经期推算法
对于月经周期比较规律的女生来说，想要知道自己的排卵期是什么时候的话，可以采取经期推算法来测定排卵期。具体的方法如下：第一步，预测下次月经的来潮日。第二步，预计排卵日。就是下次月经来潮日倒数14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。
2、公式推算法
对于月经周期不稳定的女生来说，可以通过公式推算法来测定排卵期。具体方法如下：排卵期的第一日是月经周期短的天数减去18天所得的结果，排卵期的后一日是月经周期长的天数减去11天所得的结果。比如短月经周期为28天，长月经周期为36天，那么排卵期的第一日为月经日后的第十天，排卵期的后一日为月经日后的第二十五天。
女性的排卵期在什么，相信通过上面的解说大家应该能够知道怎么推算怎么计算了吧。而这种经期推算的方法是比较适合经期周期比较稳定的朋友。用公式进行推算的方法则适合那些经期不太稳定的朋友。
排卵期有什么症状
精力充沛，更加性感
排卵期到来时，女性会更加具有魅力，并且更加自信。研究显示，排卵期女性体内雌、孕激素水平变化，此时更加具有女性魅力。心理上而言，此时的女性可能会有增强自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起来就更为性感了。
白带增多，粘稠度小
白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。
体温升高，难以察觉
如果女性朋友的排卵功能是正常的话，那么基础体温则是会在排卵期前后会随着身体的孕激素的分泌呈现出高低不同的一个变化。经研究显示，在排卵期间雌激素进行大量的分泌，这个时候身体的基础体温将会上升0.5度左右，有些女性还会在这个时候出现低烧的现象，因此，女性朋友也可以通过测量体温来进行判断自己的排卵期。
结语：女人只有正常的排卵，才能生育健康聪明的宝宝。在平时，女性如果发现自己的白带增多了，那么就有可能是因为排卵期到来了。在这个时候受孕，可以提升怀孕的几率。从而帮助女性朋友顺利好孕哦!
