现在出现乳腺结节的女性越来越多了，并且已经有年轻化的趋势了，这个疾病会给女性带来一定的危害，一旦出现了乳腺结节后要怎么办?得了乳腺结节后，身体会有一些不明显的症状，女性要注意一下，导致乳腺结节的原因有很多，在平时要注意预防。
保持好心态
女性在得了乳腺结节后，除了要按照医生的指导进行治疗和调理外，生活中一定要调节好自己的情绪，不能过于紧张，还有要保证积极乐观的心态，良好的心态能让病情快速的恢复，如果长时间有抑郁问题，会加重病情。
选择合适的内衣
发现自己患上乳腺结节后，生活中应该要选择适合自己的衣物，要穿宽松的内衣，这样才不会给我们的乳房造成压迫，良好的穿衣习惯，能促进血液循环，也能起到活血化瘀、通乳散结的效果。
远离雌激素高的保健品
一些女性为了让胸部变得更加挺拔，会用很多保健品，不过多数保健品中都有很多的雌激素，这样会导致体内雌激素出现紊乱的情况，雌激素分泌升高是会刺激乳房的发育，但是也会增加患上乳腺结节的几率。
所以如果女性朋友患上了乳腺结节，在日常生活中像蜂王浆、花粉、蛋白粉等这类的保健品，好还是要学会忌口。
早睡早起不熬夜
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，如果女性朋友长期熬夜的话，就会导致内分泌发生失调，加速身体各项器官的衰老，大大增加患上乳腺结节的概率。所以女性朋友在平时一定要养成早睡早起的好习惯不熬夜，这样才能够维持内分泌平衡，呵护乳房的健康，避免乳腺结节的发生。
科学饮食
如果女性朋友患上了乳腺结节，在日常生活中那些高脂肪、高油脂的食物好要少吃，辛辣刺激性的食物也要学会忌口，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，这样能够帮助促进体内的血液循环，及时排除体内的毒素和垃圾，有利于缓解病情。
乳腺结节的原因
1.不良的生活习惯
