乳腺炎是女性常见的妇科疾病，乳腺发炎后，不但会影响到女性的身体健康，也会影响到正常的生活，发现自己得了乳腺炎后要怎么改善?导致乳腺炎的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能缓解乳腺炎，吃什么食物好?
1、抗生素治疗，发现自己得了乳腺炎后，患者要维持好现状然后尽早治疗，乳腺炎是炎症导致的，这个时候患者可以服用些抗生素进行治疗，这样能消除乳房炎症，坚持用药能让乳腺炎慢慢的康复。
2、局部理疗和热敷，如果患者乳腺炎症状不是很严重，此时是可以通过局部理疗与热敷缓解症状的，这两种方法，能起到促进乳房血液循环的作用，只要坚持下去，就能让乳腺当中的炎症得到改善。
3、中医调理，有乳腺炎的人是可以通过中医治疗的，在中医方面看，会有乳腺炎主要是气滞血液和气血不通导致的，这个时候患者是可以通过服用调理气血的药物缓解症状的，坚持用药能让大家远离乳腺炎。
4、促进乳汁的排空，这种方法主要是针对新生妈妈乳腺炎来治疗的，补充营养需要合理，因为新生妈妈乳腺炎的发生，主要就是由于乳汁没有有效的排空，造成乳汁的淤积造成的，所以，我们通过促进乳汁排空的方法，来缓解女性乳腺炎的症状。
5、按摩也是一种比较好的方法，大家可以选择揉压法，乳腺炎的患者需要在乳房红肿胀痛的地方，还有就是在有硬块的地方反复的揉压，也不要用力过猛，这时候可能会非常的疼痛，我们需要用手指用力，可以逐渐的将肿块柔软。
乳腺炎的原因
1、如果是一些初产妇也会很容易出现乳腺炎，因为这些产妇哺乳经验缺乏，或者是婴儿在哺乳时长期的吸允乳头，这样就很容易使乳头有不同程度破损以及皲裂，糜烂或是出现小溃疡，然后细菌就会从这些破损处进入感染到淋巴管，后在乳腺实质中进行扩散，就会形成乳腺炎。
2、如果女性在乳房发育期间，或者是在哺乳期没有选择很好的文胸，就会导致乳房的血液循环受到阻碍，这样就很容易出现乳腺炎。
