尿多是指排尿次数增多或尿量异常增加，是女性常见的泌尿系统症状。这种情况可能与生理因素相关，也可能是疾病的信号，需结合具体表现判断。以下从生理、病理、其他因素及应对建议展开分析。
一、生理因素导致的尿多
1.饮水过多或饮食影响
短时间内大量饮水、喝浓茶、咖啡或摄入含水量高的食物（如西瓜、冬瓜），会导致肾脏滤过的尿液增多，出现排尿次数和尿量增加，属于正常的生理调节。这种尿多通常伴随尿色清亮，无尿痛、尿急等不适，减少饮水量后症状会自行缓解。
2.怀孕期的正常变化
怀孕后子宫逐渐增大，压迫前方的膀胱，使膀胱储尿量减少，会出现排尿次数增多（尿频），但每次尿量不多，无其他不适，这是孕期常见的生理现象。怀孕中期子宫升入腹腔后，尿频症状会暂时减轻，晚期因胎头下降再次压迫膀胱，尿多症状可能复发。
3.精神与环境因素
精神紧张、焦虑时，大脑皮层兴奋会刺激膀胱神经，导致膀胱敏感性增加，出现频繁尿意，每次尿量少，称为“精神性尿频”。例如考试、面试等紧张场景，容易引发短暂尿多，情绪平复后症状消失。环境寒冷时，身体代谢产生的水分更多通过尿液排出（而非出汗），也会导致尿量增加，属于正常的生理适应。
二、病理因素引发的尿多
1.泌尿系统感染
膀胱炎、尿道炎是女性尿多的常见原因。女性尿道短且靠近肛门，易受细菌感染，炎症刺激膀胱黏膜，使膀胱敏感性升高，出现尿频、尿急、尿痛（称为“膀胱刺激征”），每次尿量少，可能伴随尿液浑浊、异味。若感染上行至肾盂（肾盂肾炎），还会出现发热、腰痛等症状，需及时治疗，否则可能转为慢性感染，反复发作。
2.糖尿病与代谢异常
糖尿病患者因胰岛素分泌不足或作用障碍，血糖升高导致尿糖增加，尿液渗透压升高，肾小管重吸收水分减少，出现尿量显著增多（多尿），同时伴随口渴、多饮、体重下降。这种尿多多为持续性，不分昼夜，尿量明显超过正常范围（每日尿量超过2500毫升）。甲状腺功能亢进（甲亢）也可能导致尿多，因代谢率升高，肾脏滤过率增加，同时出汗多会促使饮水增加，间接导致尿量增多。
3.妇科疾病影响
盆腔炎、阴道炎等妇科炎症，可能刺激膀胱或尿道，引发尿频、尿多，常伴随下腹部坠胀、白带异常、异味等症状。子宫脱垂患者因盆底肌肉松弛，膀胱位置下降，储尿功能受影响，也会出现尿多、尿频。
