（三）误区二：异味=清洁不到位，过度冲洗
部分女性发现异味后，会频繁用洗液冲洗阴道，认为能消除异味。殊不知，过度冲洗会破坏阴道正常菌群平衡，削弱阴道自净能力，反而为病原体滋生提供条件，加重炎症和异味，正确清洁只需用温水清洗外阴即可，无需冲洗阴道内部。
三、炎症高发人群与科学应对，做好日常防护
（一）高发人群：这些女性需重点警惕
长期久坐、缺乏运动的女性，会导致盆腔血液循环不畅，阴道透气性差，易诱发炎症；性生活活跃、不注意卫生的女性，病原体感染风险更高；长期穿紧身不透气衣物、频繁使用卫生护垫的女性，会加重局部潮湿闷热，滋生细菌；孕期、产后女性，身体抵抗力下降，菌群易失衡，也是炎症高发人群。
（二）科学应对：出现症状及时就医
一旦出现异味、瘙痒、分泌物异常、下腹疼痛等症状，需及时就医检查，明确炎症类型和病因，针对性调理，切勿自行用药。治疗期间需遵医嘱，避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，减少病原体滋生，促进炎症恢复。
（三）日常防护：预防比治疗更重要
日常需养成良好卫生习惯，用温水清洁外阴，勤换棉质透气内裤，避免长期使用卫生护垫；避免久坐，适当运动，增强身体抵抗力；饮食清淡，减少辛辣、生冷等刺激性食物摄入；性生活前后注意清洁，降低感染风险，从源头预防妇科炎症。
综上，妇科炎症的异味的背后，是生殖系统健康发出的预警，不同炎症的症状和异味表现各有差异，需学会科学自查、避开认知误区。出现异常及时就医，做好日常防护，才能有效预防和调理妇科炎症，守护女性生殖健康。
