三、排毒
想让自身带有体香的方法有很多种，与其重视使用香水和香薰类的产品，不妨通过饮食的方法来实现，有针对性的养生与饮食使自身散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持体内环境卫生，又可为自体生香打下基础。
1、清肠道
现在有一种非常流行的养生方法，就是每天早上起来的第一件事情是排便，在排便之前可饮用带有少许盐的温开水，可清洗肠道，更有利于排便。定时的排便以保持肠道的清洁。
2、多出汗
运动是增强自身体质的方法之一，但想要达到排毒的效果，出汗是必要的。可选择有氧运动进行身体锻炼，因为它可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。
3、深呼吸
这里所指的呼吸不是正常的呼吸，而是去空气比较新鲜，并且负离子比较强的地方进行深呼吸，此方法可清洁肺部的污浊之气。
结语：想要自然体香可以通过多种途径，而食疗的方法就是很不错的，但对于食物的选择好自身就带有香味，比如花类，虽说花类一般是泡茶饮用的，但现在很多商家以花治糕，在休闲时刻多食用花类糕点也是很不错的。
