做法
1、首先，将红枣、莲子放入锅中，加入适量的冰糖和水一同熬煮，备用。
2、将木瓜剖开，去籽，将煮好的莲子、红枣都放入木瓜当中，加入适量的蜂蜜。
3、将木瓜放在蒸笼中，隔水蒸熟透即可食用。
木瓜可以美肤养颜、滋补催乳，而红枣则能调节内分泌、补血养颜。加上莲子可以加强红枣调经益气、滋补身体的效果。
所以女人如果脸色不好可以尝试做这款甜品哦!
冰糖莲藕
原料：莲藕1节，冰糖适量。
做法
1、将莲藕切成细条状，这样就比较容易出水了。
2、将莲藕条放入锅中，用中小火熬煮出水。
3、后，加入适量的冰糖调匀即可饮用。
莲藕有凉血养血，利尿通经的功效，女性食用莲藕可以补血补气，脸色不好的女性可以尝试做些冰糖莲藕来改善情况!
结语：女人气血不足整个人看上去像老了十几岁，因此，及时的补血才能让女人光彩照人，以上分享了有关女人吃什么补血以及生活中有哪些补血的食物推荐，希望本文的分享能够帮助到贫血的女性朋友们，祝你们身体健康！
