过午不食减肥法 快速有效的瘦身方法及饮食(3)

  (1)低血糖或低血压病人。

  (2)年龄太 大者。

  (3)糖尿病有在使用胰岛素者。

  (4)肾脏病病人。

  (5)病态性肥胖者。

  过午不食减肥法的优点

  1、简单

  不用刻意挑剔食物,不用斤斤计较热量。

  2、方便

  面对外食,虽然不能挑剔种类,但是可以选择不吃。

  3、弹性

  原则上,下午2点以后不能进食。

  但若是午餐吃的晚,时间可以调整。

  4、明显

  脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。

  5、健康

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