喝什么茶减肥效果最好 最有效的减肥茶(6)

  做法

  将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

  功效

  陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒

  不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

  山楂陈皮决明子:降血脂

  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

  做法

  将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

  功效

  决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

  提醒

  肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

  荷叶泽泻饮:消除水肿

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