瘦身汤 这些汤水减肥效果竟这么好

  很多女性朋友为了追求完美而选择瘦身,瘦身的方法有很多,比较快捷的都是些副作用极大很伤身体的方法。其实,瘦身是急不来的,在食材的选择上选对了,也是可以瘦身的。下面就为大家介绍一些瘦身汤

  美容养颜瘦身汤

  豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片。

  制作

  (1)生姜片切丝、豆腐切块。

  (2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。

  (3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。

  (4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。

  蔬果瘦身汤

  做法

  1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。

  2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,后放入高丽菜。

  约半小时后熄火。

  洒上少许胡椒、盐,即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)。

  功效:高纤蔬果菁华全在锅中,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

  红枣银耳汤

  原料:红枣,银耳,枸杞。

  做法:把原料洗净,往锅内加入适量凉水,将其一同放入,水开之后用小火慢慢煮。

  根据各人爱好放入冰糖。就这么简单的美容汤做好了。

  功效:红枣有丰富的VC,常食用有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。

  想要面色红润可少不了它。银耳和枸杞都是上等的美容佳品。

  南瓜汤

  原料:南瓜,水。

  做法:将南瓜洗净切成一小块,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火烧开,转用中火,10分钟即可。

  功效:长期使用能使皮肤嫩白滋润,也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。

  DIY神奇去脂瘦身汤

  材料:决明子50克,山楂10克,陈皮10克,何首乌7.5克,甘草5克,车前子15克,枳壳5克。

  做法

  1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。

  2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟。因为药材煮后会膨胀,后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

  3、过滤掉汤渣,放温后就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。

  苹果瘦身汤

  材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗。

  做法

  1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起。

  2. 苹果去皮去核,切块。

  3. 海带洗净,浸泡1-2小时。

  4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  功效

  消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

如何瘦身 瘦身汤 瘦身汤的做法 
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