按摩丰隆穴对于瘦腿很有效，丰隆穴是身体重要穴位，位于小腿前外侧，外部裸尖上八寸的地方，在临床 上，会通过按摩这个穴位有效的治疗头痛、眩晕。其实就减肥来说，按摩这个穴位也是能够完成的。
丰隆穴就经脉归属来说，属于水足阳明穴，是身体气血聚集的地方，这个穴位能够汇聚身体的水湿之气， 特别是在阴雨天的时候，气压较低，容易造成脾脏的水湿代谢出现紊乱，会把过多的浊气汇合于此。
造成肥胖有一个重要的原因，那就是身体水肿，按摩这个穴位，能把身体中的浊湿排出体外，特别是在梅 雨季节里，更是可以多多的按摩。
按摩丰隆穴的时候，将双腿放平，用中指的指尖放在这个穴位上，拇指则放在对侧，用力的进行按压，时 间控制在1分钟，随后可以再换另一条腿进行按摩，每天按摩五次，对于排出腿部湿气很有效，要是再配合收腹、提 肛的作用，还能够有效的消食导滞，促进肠道的蠕动，从而帮助腹部减肥。
3、阴陵泉穴
想要瘦腿、告别大象腿，在平时还可以适当的按摩阴陵泉穴，这个穴位是脾经经过的地方，属于脾经的合 穴。
造成人们肥胖，有可能是因为湿气过重导致的，适当的梳理湿气、排出湿气对于瘦身很有效。身体中的脾 经会在脚趾产生出湿气，影响到身体调节。通过按摩阴陵泉穴对于疏通湿气、刺激脾部很有效。
可以平躺在床上，伸出食指按压阴陵泉穴，也可以坐着，直接进行按摩阴陵泉穴，通过按摩这个穴位可以 有效的促进腿部的气血流动，对于瘦腿很有效。
结语：以上就是在生活中如何瘦身减肥的简单描述，在生活中，按摩中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴对 于瘦腹部、瘦腿有很好的帮助，能够帮助减肥的穴位还有很多，就不一一介绍了，对于肥胖的你来说，适当的按摩 能够有效的进行减肥，从而可以调节好身体，希望大家要多加重视。
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