- [中老年] 观念锻炼起居 老夫妻3步养生法
- 一对老夫妻在一起生活了大半辈子，很多生活习惯都逐渐的被同化了。在这其中不仅有好的习惯。更有一些对健康不利的习惯。那么如何才能保障一对老夫妻的健康呢？
- [中老年] 老年人养生慎用放大镜
- 人到了老年，视力也开始慢慢衰退，看书看报纸都需要用到放大镜，但是你知道放大镜用多了会伤害眼睛吗?它会让你的眼睛受到老年人可要提高警惕了!
- [中老年] 中老年女性十大健康错误要防范
- 女人上了年纪对自己的的保养和健康似乎就没有年轻的时候那么上心了。什么动西都可以随便。但是中老年女性的健康真的就可以随便吗？
- [中老年] 老人健康生活的养生之道
- 人道老年就应该是享福的时间，要特别注意养生才能有健康的生活，才能够安详晚年。那么，老人要如何养生呢？老人日常生活应该注意些什么呢？
- [云南卫视养生汇] 养生汇：老人防跌倒 做个不倒翁
- 老年人对蛋白质的需要量不比青壮年少，只要肾功能允许，老年人至少要达到每日每公斤体重1.2克蛋白质的摄入量，蛋白质占总能量15%~20%，有助于减少肌肉（其主要成
