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[太极拳视频] 太极拳教学 赵堡太极拳最初的起源
赵堡太极拳一开始的起源35年杜元化先生所著《太极拳正宗》“太极拳溯始”称:余先师蒋老夫子,原籍怀庆温县人也。生于大明万历二年,世居小留村,在县之东境,距赵堡镇数
[太极拳视频] 太极拳教学视频 赵堡太极拳的五种功法
赵堡太极拳的五种功法站功站功。场地无论大小,能容身即可,但要平坦、安静,有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正,自头至脚要求自然空松,整体配合协调。具体
[陈式太极拳] 太极拳教学 浅谈陈氏槐园太极推手的力学原理
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[太极拳视频] 太极拳教学 七个老年人练太极应注意的问题
七个老年人练太极应注意的问题太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都用意
[太极拳视频] 太极拳教学 初学太极如何快速撑握太极要领
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赵堡108式太极拳谱第一式预备势第二式领落第三式翻掌第四式揽插衣第五式如封似闭第六式单鞭第七式领落第八式白鹤亮翅第九式搂膝斜行第十式开合第十一式琵琶势第十二式搂
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[太极拳视频] 太极拳教学视频 太极拳散手秘诀
太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行,提自丹田升在胸。腹收精气全提住,势若腾空上苍穹。待得吸尽变
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