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[太极拳教程] 太极拳24式视频 如何练太极掤劲
太极拳是我国人们人们智慧的结晶,是一项传统是武术项目,在练习的过程中要求人们做到心无杂念,呼吸顺畅,精神高度集中,这样长期坚持,就能够达到修身养性的目的。
[太极拳教程] 太极拳比赛视频 太极对人体的好处
本期给大家推荐的太极拳视频是2014年太极拳比赛一等奖获得者表演的视频,这套太极拳不论从形式该是动作上,都比一般的太极拳教学视频规范,下面就让我们一来欣赏一下吧
[太极拳教程] 太极拳热身关节活动 太极拳教学
太极拳是一项融合了阴阳五行之学,传统哲学的一项武术运动,具有丰富的哲学原理,动作优美柔和,具有一定的欣赏价值,长期练习太极拳还能够陶冶身心,增强体质,太极拳已经
[太极拳教程] 42式太极剑 太极剑的特点
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 加速脂肪燃烧的动作教程
长时间的练习瑜伽,可以帮助人体加速体内的脂肪燃烧,因为运动量在那里,坚持下来的话,对身体是非常有好处的,不同的瑜伽姿势可以锻炼到身体的不同位置,但是都一样可以帮
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你摆脱消极情绪
有报道说,经常练习瑜伽的话,可以帮助我们缓解心理压力,如果你平时集聚了太多了压力,得不到释放的话,久而久之就会造成一些心理疾病,这些短时间内看不出来什么问题,但
[太极拳教程] 吴氏太极拳实战推手 太极拳教学
太极拳是现在人们比较喜欢的健身运动之一,现在在广场上不仅能够看到广场舞的身影,还能看到很多练习太极拳的身影,但是有的人觉得太极拳太深奥了,很难掌握其中的道理,其
[太极拳教程] 45式太极拳竞赛套路 吴阿敏教学视频
[瑜伽视频] 瑜伽视频 健康有效减肚子的瑜伽教程
对于肚子上的顽固赘肉应该怎么解决呢,很多女性朋友都会经常遇到这个困扰,其实很好解决,只要你坚持经常练习一些有针对性的瑜伽动作,那么就可以轻易的解决掉这个问题了,
[太极拳教程] 太极拳内功心法视频 太极拳教学
太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的。太极拳虽然是一项动作缓慢的健身项目,但是在练习过程中也会出现很多的问题,比如气喘,那么
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽减缓肩颈酸痛
对于办公室人群来说,由于经常的坐着工作,长期下来就会引发身体的各处毛病,特别是对于肩膀还有背部,酸痛难忍,其实如果遇到了这样的情况,那么不妨来进行一下瑜伽练习,
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极拳推手视频
长期练习太极拳对于我们的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统等都有很好的改善作用,现在很多人都喜欢学习太极拳,那么在太极拳的服装挑选上又有哪些要求呢
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太极拳是一项老少皆宜的运动项目,人们可以根据自己的身体素质,年龄,性别的不同来选择适合自己的太极拳套路,太极拳动作缓慢圆活,非常适合老年人,老年人长期练习太极拳
[太极拳教程] 陈正雷新架一路 太极的功效
太极拳属于内家拳法,具有修身养性的作用。本期给打击推荐的太极拳视频是陈正雷新架一路教学,这套太极拳是在传统的陈氏太极拳的基础上创编而成的,一起来欣赏一下。
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