- [养生常识] 你真的懂么 挑年货避开五猫腻健康又放心
- 现在正是抢购年货的时机，可是你知道很多年货都暗藏一些猫腻吗？如何健康的挑选年货呢？
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选速溶食品吗
- 如果仔细看看营养麦片的原料，就会发现其中可以分为两类：一类以小麦、大米、玉米等为主要谷物，另一类以燕麦片为主要谷物。在某超市调查的15种麦片食品中，以燕麦片为主
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选冷饮吗?
- 冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌冰权的凌人。到了春秋末期，冰的用途就更广泛。诸侯喜爱
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选米吗
- 大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选果蔬吗
- 其实果蔬除了对人体健康有利外，也因为果蔬中含有各种有机酸、芳香物质及各种色素成分，对调解人们的口味也有重要的意义，饮食中适当的搭配果蔬，人们就可以烹调出各种口味
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选休闲零食吗
- 零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：您会挑选饮料吗
- 凉茶热饮效果更好：一般人认为，凉茶一定是凉着喝，其实不然。广东传统凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，但是人们基本上都是热着喝。夏季暑湿当道，广东人习惯喝热的
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：你会挑选肉吗
- 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、
