- [养生常识] 备年再忙也别乱作息！腊月这样调作息，顺应冬藏规律，增强抵抗力，来年少遭罪
- 腊月是一年中最寒冷的时节，也是立春前“收冬藏”的关键期。中医常说“冬藏养精，春生养气”，腊月作息调理，直接关系到我们能否储存精力、抵御严寒、增强体质，为来年
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