- [养生常识] 解锁返乡疲劳密码！久坐久站不用慌，3组核心技巧+通用妙招，舒缓身心不费力
- 年末岁尾，返乡的脚步愈发急促，火车、汽车成为多数人的出行选择，久坐或久站便成了旅途常态。长时间保持单一姿势，容易引发腰背酸痛、下肢肿胀、肩颈僵硬等不适，既影
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