嗓子痛是非常痛苦的事情，严重的症状可能会让大家说话变得困难，也会影响到正常的进食，有嗓子痛后要怎么办呢?导致人们嗓子痛的原因非常多，有疾病问题，还有环境因素，嗓子痛的人吃什么食物好?
金银花甘草茶：嗓子痛的朋友可以通过金银花和甘草泡成茶来饮用。金银花甘草茶能很好的缓解嗓子痛，它们能起到消炎抗菌的作用，有比较好的清热解毒功效。有嗓子痛的人可以通过金银花甘草茶缓解症状。
罗汉果泡水缓解：我们都知道罗汉果被誉为“神仙果”，它能起到清热、利咽喉和化痰止咳的效果，大家有痰火咳嗽，咽喉肿痛等情况，是可以通过罗汉果缓解症状的。大家要将罗汉果捣碎，将其放在水杯中，用沸水冲泡饮用就可以了。
毛巾冷敷缓解：发现自己有嗓子痛后，此时可以用毛巾冷敷缓解症状，这样能起到镇痛、消肿的作用，如果大家本身就有扁桃体发炎的症状，或是咽喉炎很严重，大家就可以通过冷敷咽喉缓解症状。
热气熏蒸缓解嗓子：疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。
敷鸡蛋缓解嗓子疼：如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。
嗓子痛的原因
1、身体过敏
生活中有很多的过敏原，比如花粉、动物的皮毛、粉尘等，如果自身是属于过敏体质，不小心接触到了这些过敏原，就会导致身体出现一系列的过敏反应，比如持续性的喉咙痛、皮肤痒、眼睛痒、咳嗽、打喷嚏等。
2、咽喉炎、扁桃体发炎
有些人对温度变化不是很适应，加上是比较干燥的季节，所以上呼吸道中的水分会很容易流失，这时候鼻子嘴巴还有嗓子就会变得很干燥，而上呼吸道粘膜如果比较干燥的话，就会导致抵抗力下降，使得病毒入侵体内，从而引发咽喉炎或者扁桃体炎，出现喉咙疼的症状。
3、上火
