在我们的日常生活中，肠道健康往往被忽视。然而，肠道健康对于整体健康十分之重要。肠道是重要的消化和吸收器官，同时也具有重要的免疫功能。近来，肠癌的发病率一年比一年高，给人们的生命健康带来严重威胁。其实，肠癌的发生并非突然，而是长期的不良生活习惯和忽视肠道健康的结果。肠道有问题的症状有哪些？如果在日常生活中出现以下4个表现，说明肠道已经病得不轻，应引起高度重视。
1、改变的排便习惯
正常的排便习惯通常相对稳定，如果发现自己的排便习惯有所改变，比如便秘、腹泻交替发生，或者排便次数明显增多或者减少，可能是肠道疾病的早期征兆。尤其是伴有粪便形状、颜色或者质地的改变，如粪便变细、有血丝或者黏液等，更应引起警惕。
2、持续的腹痛或者腹部不适
持续的腹痛或者腹部不适是肠道疾病的常见症状之一。如果腹痛部位主要在下腹部，并且疼痛性质为隐痛、钝痛或者痉挛性疼痛，特别是在饭后或者排便后加重，可能是肠道疾病的表现。此外，如果伴有恶心、呕吐、胀气等症状，更应提高警惕。
3、不明原因的体重下降
如果饮食和运动习惯没有明显改变，但体重却在短时间内明显下降，可能是一个危险的信号。肠癌可能会导致食欲减退、消化吸收功能下降，从而引发体重减轻。所以，对于不明原因的体重下降，尤其是伴有乏力、贫血等症状时，应及时就医检查。
4、出现肠道出血
肠道出血是肠癌的严重症状之一，表现为粪便中带血或者黑便。虽然出血的原因可能有很多，但如果反复出现或者出血量较大，应立即就医。另外，如果伴有贫血、头晕、心慌等症状，可能提示出血量较多，需要紧急处理。
为了预防肠癌，保持肠道健康，我们应该做到以下几点：
1、保持健康饮食习惯
建议多吃富含纤维素的食物，如全谷类、新鲜蔬菜水果等。同时，少吃高脂肪、高热量食物，避免过度饮酒和抽烟。
