胃炎是常见的胃病，引起胃炎的原因有很多，一些人是因为饮食因素，一些人是因为用药习惯和生活作息问题。胃炎的出现会让大家感觉胃部不适，对进食也有比较严重的影响，一旦出现了胃炎要怎么办呢?胃炎的患者要注意饮食习惯，吃什么食物好呢?
1、牛奶：牛奶是大家经常会喝的一种饮品，它也能够帮助人体改善胃肠道的功能，在牛奶里面含有大量的营养，大家在饭后喝一杯牛奶，能够帮助消化的效果，并且牛奶还能够缓解因为阴津不足引起的便秘，所以一旦出现了胃病可以喝牛奶。
2、粥：粥一直是人们都喜欢的食物，特别是对于胃炎的患者来说，喝粥能够很好的提高人体肠胃的舒适度。粥对肠胃不好的人来说比较重要，它能够起到非常好的保健效果，还能够为人体提供营养物质，吃粥是很好的养胃方法。
3、南瓜：南瓜是蔬菜的一种，它能够消炎止痛，在南瓜里面含有大量的果胶，这种物质到了身体中，会吸附细菌和有害物质，其中就包含了重金属和铅等，南瓜有非常好的排毒作用，果胶也能够保护我们的胃粘膜，所以大家可以吃南瓜粥养胃。
4、主食：能养胃的是面条，很软，容易消化，对胃有好处。不要吃太多米饭，因为它含有很多酸。如果你想做粥，加入小苏打。这样做的粥吃了对胃有好处。
5、苹果：苹果具有健脾益气、增进食欲、补液润燥、调节肠胃功能、预防便秘等功效。适用于脾虚、胃阴虚、胃痛并阴虚者。
6、包心菜：含有大量的维生素C，具有镇痛和促进溃疡愈合的作用，维生素C具有保护胃粘膜的作用，具有防治胃火和胃溃疡的作用。
7、菠菜：可促进胃和胰腺分泌物质的分泌，增加食欲，有利于消化，富含的纤维素促进胃肠蠕动，有利于排便，但菠菜的维生素C含量过高，可阻止钙的吸收。必须避免豆腐和海苔等高钙食品的同时食用。
8、红薯：能补脾、补气、养胃。许多人都知道吃红薯会放屁，其实这是胃肠蠕动的效果。
胃炎的原因
1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
