喝绿茶有哪些好处 这些人群切记不要喝绿茶

  绿茶是世界四大饮品之一,我们中国更是喝茶大国,不少人的家里都会备上两罐茶叶,不管是自己喝还是泡给客人喝都是不错的选择。那么你知道喝绿茶能给身体带来哪些好处吗?又有什么人不适合喝绿茶呢?一起来看今天的内容!

  喝绿茶有哪些好处

  抵抗紫外线

  绿茶里面含有茶多酚,茶多酚对于我们的皮肤有很多的好处。如果经常喝绿茶的话,可以帮助我们减慢衰老,还能帮助收紧毛孔。

  如果你经常喝绿茶的话,也可以用茶水来洗脸,坚持下去就可以看到皮肤上面多余的油脂被洗掉了,而且皮肤更加的细腻、年轻。

  另外茶多酚还能够帮助减少紫外线对我们皮肤造成的伤害,可以说是一种天然的防晒霜。不想皮肤变老、变黑的话就多喝一些绿茶吧!

  保持身材

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国

  外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  抵御辐射

  国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。

  根据相关的研究发现,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

  改善记忆力

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。

  此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  绿茶可改善消化不良情况

  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

哪些人不适宜喝绿茶 喝绿茶有哪些好处 绿茶的功效与作用 
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