菊花茶的功效 想要防止眼疲劳平时多喝它

  菊花茶是一种常见的茶类,很多人都比较喜欢,适当的饮用一下菊花茶可以为我们的身体补充需要的营养物质,它本身具有多种功效,菊花茶的泡法有很多,不知道大家是否都了解呢?其实饮用菊花茶是有一些禁忌的,下面会有详细的介绍。

  菊花茶的功效

  1、清热解火、消暑。菊花茶本身具有很好的降火的效果,如果因为一些原因我们出现了干燥火旺的情况,之后导致出现了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,那么这个时候我们可以适当的喝一点菊花茶,就可以缓解症状。

  2、防止眼睛疲劳。菊花茶可以帮助我们预防眼疲劳的症状,所以在平时出现了眼睛不适的症状,那么我们可以适当的喝一点菊花茶,能使眼睛疲劳的症状消退,让我们的眼睛没有那么疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花茶可以帮助我们预防眼疲劳的症状

  3、明目养神。菊花茶对我们的眼睛可以说是有很好的帮助,除了能够为我们的保护眼睛之外,它还具有够起到养神的作用,对于一些经常加班或是熬夜上班的朋友来说,适当的喝一点菊花茶能够帮助我们缓解疲劳,绝对是有益处的哦。

  4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

  5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

  6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言,早上起床后眼睛会出现浮肿的现象,可以用菊花茶来消除浮肿,用棉签蘸取适量的菊花茶,涂于眼睛的四周,能够起到消除浮肿的作用。

  7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。

  菊花茶的泡法

  1、选茶

  想要冲泡好一杯好的菊花茶,首先我们需要挑选上好的菊花,菊花很容易发霉、长虫子,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

  2、洗茶

  虽然菊花和茶叶有所不同,但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂,因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟,再迅速把水滤掉,如果时间太长,菊花的营养也会被滤掉,这一点要注意。

  3、泡茶

  洗完茶后,用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里,放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦,因为热水冲进去会搅动菊花,不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌,否则菊花就会浮在水面。

  菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如以下几种菊花茶饮。

  1、菊花山楂茶 :取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

取菊花10克,加山楂、金银花各10克

  2、菊花蜜饮 :菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

  3、三花茶 :菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  4、 取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

  5、甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

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