红茶是非常常见的茶类，因为香醇浓郁很多人都非常喜欢喝，红茶具有很多的功效，它可以起到美容养颜的效果，还能够调节情绪。关于红茶的泡法有很多，我们要选择自己喜欢的，其实饮用红茶是有禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。
一、红茶保护你的心脏
红茶是一种很有营养的饮品，它含有多种我们身体需要的营养物质，我们应该知道红茶到了身体中能够保护心脏，经常喝一点红茶可以有效的预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
多数的茶叶都有预防癌症的效果，当然红茶也不例外。有很多的研究显示，如果我们每天至少摄入几杯红茶，这样就可以帮助女性降低患卵巢癌的几率。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。
三、改善免疫系统
研究人员在红茶中发现的单宁可以对抗病毒，还可以保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有一种叫做为烷基胺的重要抗原，这个物质可作为加强剂，多喝一点红茶能够提高免疫系统的反应率。所以，喝红茶对改烧免疫系统有很大的帮助。
四、预防2型糖尿病
糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，给很多人的生活都造成了影响。近的一项研究显示，每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
九、补充能量
