红茶是常见的一种饮品，它是发酵茶，在我国的历史非常悠久，红茶中的营养物质，对我们的身体有好处，那么它具体有哪些功效呢?红茶的泡法有很多，不同的泡法味道和口感都是不同的。一些人因为体质问题不适合饮用红茶，它的禁忌有什么呢?
1、可以抗衰老，有一些研究显示，坚持饮用红茶能起到抗衰老的效果，主要是红茶中有比较多的抗氧化剂，这个物质能彻底破坏癌细胞中的物质传播路径，红茶里面的物质对于心脏也有很好的效果，有一些人认为红茶的抗衰老效果已经超过了西蓝花与胡萝卜。
2、有助于补血，大家应该都知道血压对于人体是非常重要的，如果血液充足，大家就会发现自己的脸色更加红润，红茶会有这样的功效，主要是它当中有比较多的钾元素，在经过冲泡之后，这个物质有百分之七十可溶解至茶水，这样就能够为身体补血。
3、红茶可养胃，红茶是一种发酵茶，在制作的过程中，会产生一种物质，这些物质对胃部有刺激的作用，并且在氧化酶的作用对我们的肠胃有好处，所以坚持饮用红茶能够很好的促进人体消化，如果发现自己有脾胃虚弱的情况，可以长期饮用。
4、杀菌消毒，红茶有着明显的杀菌、抑菌的效果，也有研究发现，时常使用红茶漱口，可有效防止蛀牙、还有降低食物中毒风险的作用。
5、就是与茶共有的特性：醒脑提神，红茶中含有咖啡碱，因其可以助人提神醒脑、缓解生活中的疲劳。
红茶的泡法
牛奶红茶的冲泡步骤
1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。
2、注水：冲入热开水
3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。(如果是用红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在杯中，用热开水冲泡3-5分钟弃去茶袋。)
