绿茶的好处 常见的这款茶饮竟然有这神奇功效

  绿茶是我国常见的茶类之一,它没有经过发酵,基本保留了茶叶的天然物质,常饮用绿茶会给人体带来哪些好处呢?泡绿茶的时候如果不讲求技巧,会影响到口感,绿茶的正确泡法是什么?我们在饮用绿茶时也是有禁忌的,建议了解一下。

  绿茶的好处

  1.美容护肤

  绿茶中含有茶多酚,它是一种水溶性物质,如果用它清洗面部,能去除面部油脂,起到收敛毛孔的作用,茶多酚能抗老化,有助于美容护肤。

绿茶中含有茶多酚

  2.抗病毒

  绿茶含有的茶多酚具有收敛作用,它对病毒有一定的抑制和灭杀作用,还能消炎止泻。

  3.缓解疲劳

  在绿茶中有维生素C之类的抗氧化剂,这些物质到了体内能清除自由基,还能促进机体分泌抗压力的荷尔蒙,绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,起到振奋精神的作用,有效改善疲劳症状。

  4.护齿

  绿茶中的氟含量较高,并且水溶性成分有80%,这个物质对牙齿非常好,能预防龋齿,还可以护齿和坚齿。

绿茶中的氟含量较高,并且水溶性成分有80%

  5.抗衰老

  绿茶中含有丰富的茶多酚,茶多酚具有抗氧化作用,是自由基清除剂。茶多酚到了体内能阻断氧化反应,这样就能起到抗衰老的作用。

  6.降脂

  绿茶中含有的儿茶素,能起到减少腹部脂肪的效果。绿茶中含有咖啡碱,咖啡碱能促进胃液的分泌,起到促进消化的作用,饮用绿茶可以降低血脂。

  绿茶的泡法

绿茶的好处 绿茶的泡法 绿茶的禁忌 
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