三、苦瓜
夏天不少人会吃苦瓜进行消热解暑，这是因为苦瓜属于寒性的食物，在夏天吃能够帮助身体降温，可以说苦瓜是夏天解暑第一瓜。
进入秋天，秋老虎的余威似乎还在，市场上苦瓜这个时候还是有的，不少人会在这个时候继续食用苦瓜。
其实苦瓜并不是人人都适宜食用的，特别是生活中不少人会因为苦瓜的苦涩而对苦瓜避而远之。
生活中，拉肚子、面色恍惚、身体气虚、脾胃虚寒的人其实是不宜多吃苦瓜的。
这些人要是吃苦瓜较多是会造成胃部不适，出现腹胀、腹泻、呕吐的症状。
四、萝卜
吃萝卜对于健康是有帮助的，能够很好的帮助身体进行营养的补充，同时对于理气、行气增进食欲、化痰止咳都是有帮助的。
但是，萝卜并不是吃多了就对于身体好，在吃萝卜的时候能够很好的帮助身体进行行气、运气，但是身体中的气有些时候也是由脾胃制造的，脾胃失调是会导致你气血不足，进而在运气过程中出现行气障碍，造成气虚是常见的症状。
同时，脾胃失调的人要减少食用萝卜，例如，身体处于拉肚子的状态。
身体的中气不足是会使得身体在运行过程中处于耗气、散气的状态，进而会加重气虚的症状。
因此，在生活中要减少萝卜的食用，要是想吃萝卜，好萝卜煮熟之后进行食用，能够很好的避免萝卜中的气、辣味对身体造成伤害。
五、西红柿
说到西红柿不少人会开始骂小编了，说小编危言耸听之类的，其实，在《黄帝内经素问》中说道：饮食自倍，肠胃乃伤，是说饮食的失节、不合理是能够造成治病因素的。
在正常情况下，胃满则肠虚，肠满则胃虚，肠道、胃部保持着一种相互联系的作用，帮助身体进行生理的调节。
而在吃西红柿的时候，会让身体吸纳西红柿中的酸性物质，使得胃部感觉到不适。很多人吃西红柿过多是会导致心中泛酸的，对于肠胃有很大的伤害。
当食物在脾胃里不能及时的被消化是会损伤肠胃的功能，损伤肠胃的消化传导能力，进而出现腹满的情况。
因此，在生活中，西红柿其实也不应该多食。
结语：通过以上关于常见蔬菜的简单描述，相信大家对于生活中能够损伤脾胃的蔬菜有了一定的了解，这样的蔬菜看起来是非常的普通，但是，吃多了对于身体是有伤害的，造成脾胃失调是常见的情况，希望在以后的生活中，大家能够多多注意，在吃这些蔬菜的过程中能够达到保健身体的目的。
