糯米粉可以做什么 好吃又简单(2)

  糖不甩

  材料

  糯米粉,温水,白芝麻,花生仁,片糖,麦芽糖,鸡蛋。

  做法

  1.白芝麻用小火炒香备用。

  2.花生仁用微波专用盘,放入微波大火叮一分钟,取出略凉去皮,装入胶袋中碾碎。

  3.鸡蛋打散,加入少量糖,及水淀粉,在煎锅内摊成蛋皮,切成细丝。

  4.糯米粉加温水和成面团。

  5.盘子上洒上干糯米粉防沾,面团分段搓成小丸子。放着自然风干20分钟,这样取的时候就不会变形。

  6.锅内烧开水,把小丸子放入煮7.煮至浮上水面了,即可以了。

  8.另起一奶锅,放入片糖(没有可以用白砂糖代替)30克放入30克水,煮至起泡后,放入麦芽糖 20克 煮至溶化。放入事先煮好的糯米小丸子,再煮至糖浆有些收干的样子即可。

  9.倒出糯米小丸子再洒上花生碎,蛋皮,白芝麻就可以吃了,好是乘热吃,花生碎和白芝麻在糖浆上沾久了就不脆了。

  糯米粉的功效

  糯米粉不仅营养价值高,其功效也值得称赞,糯米粉性温,具有滋补和御寒的作用,冬天吃糯米粉做食物十分养身。如果你经常受到腹胀的折磨,可以吃糯米粉做的食物。如果不慎多吃了糯米粉而造成便秘,可以吃点胡萝卜汤化解。

  一、滋补佳品

  糯米粉营养丰富,能起到健脾养胃的功效,如果不想吃饭,可以吃点糯米粉糕点,能起到一定的缓解作用呢。气虚、气短、乏力,吃点糯米粉糕点。

  二、补气抗疲劳

  糯米粉能够缓解气虚导致的气短乏力症状,具有较好的养生保健作用。

  三、强健脾胃

  中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥,可强健脾胃;糯米粉加莲子同熬,可温中止泻。

  四、缓解尿频症状

  糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

  不过,糯米粉也不能多吃,一些人群是不建议吃糯米粉糕点的,因为糯米粉糕点难消化,如果胃不好或者消化能力差的朋友就不要贪嘴了。

  结语:看了上面的文章,相信大家对糯米粉可以做什么好吃的都有了详细的了解了,糯米粉对身体的功效也有很多,本文介绍的这几种做法也只是小小的一部分,有兴趣的朋友们,大家不妨在家试试看哦。

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