糖尿病能吃橘子吗 橘子有这些功效

  橘子是一种非常常见的水果,大部分人都吃过橘子,橘子里面的营养丰富,有许多对人体有益的营养元素,并且橘子味道酸甜,非常好吃,那么请问糖尿病能吃橘子吗?橘子的功效与作用是什么?孕妇可以吃橘子吗?下面小编为大家讲解。

  糖尿病能吃橘子吗

  糖尿病患者可以吃桔子,桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g。每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,易引起尿结石、肾结石。而糖尿病人可以在两餐之间,血糖稳定的情况下吃1-半个。有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

  橘子里面有大量的维生素C和柠檬酸,维生素C可以美容,柠檬酸能够消除疲劳。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

  橘子的功效与作用

  橘子是温性水果,味道甘甜有些酸,可以滋养津液、停止咳嗽,可以治疗胃肠燥热的症状;可以和胃利尿,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

  橘子的营养丰富,里面有许多对人体有益的营养元素,橘子有多种功效,可以抑制葡萄球菌,能够让血压变高、让心脏的跳动变得兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。

  橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。

  1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;

  2、橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;

  3、橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症;

  4、橘叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症;

  5、橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

  橘子的果肉还是轻工业的重要原料,可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖,还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中,可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油,橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。

  橘子的做法大全

  蜜橘香蕉汁

  从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收,是一种快速的能量来源。

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