番石榴的功效与作用

  番石榴的营养非常丰富,其中含有大量的多酚、花青素以及维生素和叶酸等物质,它们可以促进细胞的代谢,还可以修复损伤的细胞,能够提高皮肤细胞的存活率,还可以补充皮肤的水分,减少皱纹的产生,使皮肤变得更加的柔嫩,光滑,具有美容养颜的功效。

潘石榴中膳食纤维含量也很丰富

  番石榴中膳食纤维含量也很丰富,它可以促进肠道的蠕动,加快身体的代谢反应,可以预防和缓解便秘。而且潘石榴中的维生素和微量元素含量很多,脂肪含量很少,所以吃番石榴不但可以补充身体的营养,还具有减肥的功效。

  番石榴对预防心血管疾病也有一定的功效,因为番石榴可以降低血管内的胆固醇含量,增加血管的通透性,还可以促进胰岛素的分泌,对高血压、高血糖、动脉硬化等心血管疾病具有不错的防治效果。

潘石榴具有消炎抑菌的作用

  当身体出现咽喉肿痛的时候,可以吃一些番石榴,因为番石榴具有消炎、抑菌的作用。番石榴中还含有番茄红素,它是一种强抗氧化物质,可以清除体内的自由基,减缓细胞的老化,抑制癌细胞的生殖和癌变,具有抗衰老、抗癌的功效。

  番石榴的好处虽然很多,但是注意不能多吃,容易引起上火,还有患有呼吸系统疾病的患者是不宜吃番石榴的,容易加重病情。

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