山竹是一种去火效果很明显的水果，有人把它叫做“水果皇后”，不过除了去火之外，吃山竹其实对于我们的身体还有很多别的好处哦!山竹怎么吃?假如你觉得山竹直接吃味道不好，或者是吃腻了，那么不妨看看文章里面的山竹创意吃法吧!
避免皮肤感染
吃山竹能达到避免皮肤感染的效果，因为从中医的角度看，一个人出现皮肤感染的情况，多数是体内的火气比较大，火气反应在皮肤上面，就是感染的症状。而山竹是寒性的水果，吃了之后正好可以去火，从而达到缓解皮肤问题的作用。
有助于美容护肤
经常吃山竹对于美容也是有很好的作用的，因为山竹中含有很多的抗氧化成分，能够让我们皮肤衰老的速度减慢。如果皮肤老化了，首先会看到法令纹、木偶纹，然后会有毛孔变大、小细纹、色斑问题，做好抗氧剂的工作能缓解这些问题。
治疗青春痘
青春痘比较多的朋友注意了，吃山竹对于祛痘也有很好的效果哦!因为不少人之所以会长痘，就是因为体内的火气太大了，多吃山竹消了火之后，痘痘就会得到好转。在吃山竹的同时，还应该做好清洁工作，不要用手去摸或者是挤痘痘。
有助于预防中风
山竹中含有丰富的钾元素，对人体的代谢与心肌功能有很大的帮助，能够调节体液中的渗透压与酸碱平衡，维持肌肉活动，预防中风。
缓解脾虚问题
山竹对于治疗脾虚问题也是有缓解作用的。在夏季的时候，要是出现口渴或者是口腔炎问题，建议可以选择适量食用山竹。
抗氧化和提高免疫系统
山竹中中含有抗氧化成分，所以山竹的抗氧化能力是比较强的，经常吃山竹还能身体的免疫力，放松我们的身体。但是山竹属于凉性的水果，吃的时候不能贪多，否则会伤胃。而且，吃山竹的时候就不要和其他凉性的食物一起食用了，会出现腹泻的症状。大家在吃的时候要注意。
