香蕉是常见的水果，很多人都非常的喜欢，吃香蕉能为身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质，生活中香蕉的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用香蕉的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
吃香蕉可预防或治疗高血压
生活中多吃一点香蕉可以帮助我们治疗和预防高血压，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，帮助我们降低血压。并且它也含有钙元素，所以如果将香蕉切成一小块，和含钙量比较高的牛奶同事，可以起到降血压的效果。
增加免疫力，预防癌症
很多人应该不知道，其实多吃一点香蕉是可以帮助我们预防癌症的，香蕉中含有的蛋白质可以刺激T细胞分化，这样就可以帮助我们身体增加抵抗癌症的能力，而且它在肠胃道会直接被吸收，并且也不会被身体中的物质分解，所以更具抗癌功效。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
其实香蕉是可以帮助我们减肥的，香蕉容易填饱肚子，并且香蕉本身含有的热量也比较高，食用之后可以支撑很久 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过我们在减肥的时候不能只吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡。
香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
香蕉的吃法
香蕉山药卷
食材
香蕉100g 白山药100g 中筋粉100g 牛奶200ml 玉米油适量 白糖适量 番茄酱适量
做法
1.准备好所需要的原材料。
2.将香蕉去皮切成小块，和牛奶一起倒进搅拌杯里。
