木瓜是一种美味的水果，并且价格不贵，到处都能买到。木瓜的好处是什么？不爱吃木瓜的朋友建议要常吃，因为它的好处是很多的！木瓜的禁忌有哪些？有一些情况下是不能吃木瓜的哦。木瓜的吃法有哪些？从下文找一下答案吧！
木瓜的好处
1、美肤
木瓜中有不少的维生素C，所以说对于美容有一定的作用。维生素C我们都知道是可以美白和抗衰老的，如果你的皮肤有这些需求，那么就很适合常吃木瓜。另外木瓜里面的水分也比较多，想要皮肤好，水分也是必不可少的，要经常补充。
2、促进新陈代谢
木瓜的纤维素可以促进人的代谢，帮助排出体内的毒素，加速肠道的蠕动，解决便秘的问题。如果你发现自己的代谢能力比较差，脸上长痘痘之后很长时间才会好，吃少很少也会发胖，那么就建议你常吃一些木瓜，这样可以让身体变得更加健康哦。
3、减肥
木瓜里面的维生素B是含量很高的，研究发现维生素B能够促进人的代谢，帮助排出人体内多余的糖分和脂肪，从而达到瘦身的效果。所以说在我们减肥的时候，应该常吃木瓜，木瓜的热量是比较低的，吃了也不必担心会长胖。
4、丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
5、抗发炎
木瓜对抗发炎的状况有良好的功效，它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。
6、清心润肺
生食木瓜可纾解喉咙不适，而如果把木瓜用冰糖炖，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心润肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一点，可把青木瓜打成青木瓜汁饮用，效果会更佳。
7、低卡又饱肚
半个木瓜只含80kcal，食半个已经非常饱肚，减肥人士用它来代替晚餐也不错。另外，也可选择煮成木瓜鱼汤，边饮汤边食木瓜，既清润又美味。
木瓜的吃法
1、木瓜直接生吃
木瓜简单的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮后，切开再去籽，洗干净，这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏，是一种十分健康有营养的吃法。
注意：由于木瓜含有较多的有机酸和单宁，在生吃的时候会感觉到生涩，一般较难以下咽，所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜，这时候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝
