木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们健脾消食，还可以为身体补充营养，木瓜的吃法有很多，它能够和牛奶一起吃，还可以做成甜点，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食：经常吃木瓜能够起到非常好的消化食物，木瓜会有这样的功效，主要是因为在它当中含有一种特殊的蛋白酶，被人们称作木瓜蛋白酶，要知道这个物质可将脂肪分解为脂肪酸，这样能起到消化食物的效果，减少胃胀的情况。
在现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，这个物质对人体比较好，它能够帮助人们起到消化蛋白质的功效，木瓜中的营养物质，还有利于人体对食物进行消化和吸收，所以说它具有健脾消食之功。如果长期消化不良的人群，那么可以多吃木瓜。
2、抗疫杀虫：很多人不知道木瓜还能杀虫，木瓜中含有丰富的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，这两种物质具有非常好的抗结核杆菌和寄生虫的功效，像是对绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等有很好的效果，所以说木瓜可以用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜对于女性的好处何止丰胸美颜，对于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一种称作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。这种疾病的治疗虽然不是单纯的说吃吃木瓜就可以搞定的，但是起码是有一定的缓解功效。
4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。
5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。
6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
