百香果是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃百香果能够为身体带来很多的好处，它可以排毒养颜，它还可以降低血脂。多吃人吃百香果都喜欢做成饮品，它的做法有很多，吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
常吃百香果能够起到非常好的止咳化痰，清炎镇痛的功效，吃百香果能够起到不错的清咽润喉效果。人们的喉咙一旦出现不适症状，这个时候大家要把果肉挖出来，加入温开水冲泡，大家还可以在这个时候加入一些蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，它还可以起到缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
很多人应该不知道，百香果能够起到比较好的排毒养颜效果，百香果中含有丰富的纤维素，这个物质到了身体中能够进入到肠胃比较细微部分，进而促进人体的排泄，它可以把身体中的一些毒素和垃圾彻底排出体外，吃百香果能够避免毒素在体内的堆积，所以能够起到排毒养颜的功效。
3、减肥降脂
想要减肥的朋友，在平时可以多吃一点百香果，在百香果中含有丰富的营养元素，人们在食用百香果之后，能够有效增加饱腹感，这样就可以减少对其他食物的摄入量，能够很好的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。人们如果能够长期吃百香果，还能有效降低脂肪含量。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
