山楂是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃山楂能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病，还可以预防肠胃疾病。山楂的吃法有很多，可以直接食用，不过人们都用它做成甜品，吃山楂的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、促进脂肪类食物消化
常吃山楂能够促进食物消化，主要是因为山楂含有丰富的解酯酶，这种物质到了身体中，会促进脂肪类食物消化，山楂中的物质，还能够促进胃液分泌，增加了胃肠消化能力，所以山楂具有开胃消食的作用。市面上多数促进消化的药物中，也都含有山楂成分。
2、防止心血管疾病
很多人应该不知道，山楂能够预防心血管疾病出现，主要是因为它当中含有的一些成分，能够起到降血脂和降血压作用，所以常吃山楂能够减少高血脂和高血压等疾病，造成的血管腔狭窄、动脉硬化以及血栓等。山楂中的物质还可促进心肌收缩能力，降低心绞痛，增强心脏射血能力。
3、山楂抑菌，可以改善腹泻等胃肠疾病
山楂是一种很有营养的水果，它含有多种人体需要的物质，山楂对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等病菌，有非常好的抑制效果，所以常吃山楂能够有效的改善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病，大家在平时可以适当的能吃一点山楂。
4、排毒养颜
研究发现，山楂还具有利尿作用，从而加快身体毒素排出体外，从而起到排毒养颜功效。此外因其对肠胃好处众多，可改善便秘等胃肠不适，也起到排毒养颜功效。不过存在胃溃疡等肠胃疾病者，应该减少食用，以防加重相关病症。
5、防治心脑血管疾病
上文也提到山楂可以降低动脉硬化等血管病变，不过山楂中还含有黄酮类的物质，能够起到扩张血管的功效，从而具有防治心脑血管疾病的功效。
6、活血化瘀
山楂具有化血化瘀作用，在许多中医药典上都有记载，有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好，饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
