哈密瓜吃起来非常甜，也被人们称为甜瓜，它吃起来味道清甜可口，并且里面含有多种营养元素和天然物质成分，所以人们会经常，大家知道吃哈密瓜的功效是什么吗?哈密瓜这种美味的水果，吃法有很多。不过有一部分人也能吃哈密瓜，它的禁忌是什么?
哈密瓜的功效
1、营养丰富
吃哈密瓜能够为身体补充营养物质，它含有丰富的营养素，它当中含有各种果糖比较高，它的风味独特，芳香袭人，吃起来不但口感非常好，还能够为身体的生命活动提供能量，所以吃哈密瓜能够帮助人体增强营养，有效增加人体免疫力。
2、催吐
哈密瓜的瓜蒂当中含有苦毒素，要知道这种物质，到了我们的身体中，能够有效刺激胃部粘膜并引起呕吐。主要是因为苦毒素这种物质，不会被胃肠道吸收，人们适当的服用，那么就可以缓解中毒症状，在临床上经常用来作为催吐剂使用。
3、帮助维持人体正常生命活动
哈密瓜当中含有人体所需要的维生素和矿物质，这几种营养物质能够维持人体的正常生理活动。并且在哈密瓜里面含有大量的维生素A和维生素C，要知道维生素A到了人体中，可以有效的保护皮肤、保护视力，还能够预防肺癌和口腔癌。
哈密瓜中含钾量也是非常丰富，钾离子可以有效维持心肌和神经肌的兴奋性。吃哈密瓜有利于人体保持正常的心率及血压，预防一些心脑血管疾病。此外，吃哈密瓜还能有效预防肌肉痉挛。
4、维持孕妇身体健康，预防胎儿畸形
女性孕期需要大量的叶酸来维持身体健康，而哈密瓜中可以有效为孕妇提供丰富的叶酸。女性在孕期适当吃一些哈密瓜，可以预防妊高症和孕期贫血，对孕妇身体健康大有裨益。此外，叶酸中的一些成分还可以预防小儿神经管畸形。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
与其为了一杯饮料想那么多，不如自己在家做，这样就没有任何后顾之忧了。而用哈密瓜做冷饮就是一种良好选择，简简单单的把它打成汁然后放冰箱中冷藏一下即可，再加上哈密瓜的糖分含量比较高，不用添加任何的糖精就可以很甜，绿色安全又健康。
2、做甜品
首先准备足量的哈密瓜，去皮并且切成小块，放在大碗中，再加上若干樱桃、蓝莓，后在上面直接浇上酸奶即可，喜欢吃凉的人可以将它放进冰箱中冰冻片刻再取出来吃，酸酸甜甜的味道特别不错。
3、做果酱
