1、直接生吃石榴
假如立即吃石榴，需要恰当的将石榴剥出去，不然一颗颗的吃会较为费劲。能够 绕着石榴的花蒂(便是凸起的像朵康乃馨的一部分)划一个正方形的口子，把皮划透就可以，随后从方形的四个连接处用水果刀往下划究竟，把正中间的方形一部分扒开，再依照之后划的印痕一掰，那样石榴籽不容易弄破，石榴的液汁也不会流的到处都是。随后将全部的石榴装到菜盘里，来服用。
2、生榨石榴汁
将石榴剥掉，取下果实，将石榴果实到如果汁机中，倒进一定量的纯蜂蜜和凉白开水，拌和熬汁就可以。
喝以前需要过虑。
食物：石榴1个;苹果1个;青柠檬1/3个;纯蜂蜜适当;凉白开水200ml;
1、石榴清洗，取下果实。
2、苹果清洗，去皮切成小傅。
3、把石榴果实和苹果倒进多功能料理机内。
4、挤进柠檬水。
5、添加200ml凉白开水。
6、加入少量纯蜂蜜。
7、拌和熬汁就可以。
1、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃;
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、儿童好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解，喜欢吃石榴的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃石榴的时候要知道它的禁忌。
