石榴人们都非常喜欢，它长得就是非常好看，并且也很可爱，吃起来清清甜甜的，人们都非常喜欢。那么经常吃石榴的你知道石榴的功效吗?石榴的吃法非常多，人们都喜欢直接吃，其实它做成果汁也很美味，大家知道吃石榴的禁忌是什么吗?
石榴的功效
1、美容肌肤：经常吃石榴能够起到美容护肤的效果，主要是因为它当中含有丰富的矿物质，里面也有两大抗氧化成份，红石榴多酚和花青素，这些物质对人体非常好，它当中含有丰富的亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸，这些物质能够起到美容效果。
2、广谱抗菌：在平时人们经常吃石榴对很多的病毒细菌有对抗作用，常见的就是志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等，这些会给我们的身体带来一定的危害，病经常吃石榴对于各种皮肤真菌，还有不同程度的抑制作用。
3、预防心血管疾病：石榴是一种很有营养的水果，它本身含有比较高水平抗氧化剂，到了我们的身体中，能够抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，这样就能够起到延缓衰老、预防动脉粥样硬化的效果，它的这个效果比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴的吃法
做法1：蔓越莓石榴方塔
准备食材如下：全麦吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1个，鸡蛋2个，盐适量，黑胡椒粉少许
具体做法如下：蔓越莓切碎，去掉四边的土司皮，一片切成4小块，两个鸡蛋打散，过筛，每块土司都均匀沾满蛋液，放到160°C烤箱烤12分钟，把烤好的土司块放凉透，开始打发淡奶油，奶油和糖是10:1的比例，把干酪片一分为四，放一片干酪，涂抹一层淡奶油，不用太厚，再放上一块土司块，再放干酪片，再抹淡奶油，接着在四周均匀都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，顶部放上剥好的石榴即可。
